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Capsule no 3 Fréquence des éliminations

Capsule no  3

 

Pierre Choinière N. D.

Membre du C.N.Q. et de la

Société ÉducoSanté

                                

 

Fréquence des éliminations

On sait que les déchets intestinaux devraient quitter (transiter) notre organisme sous forme de selles environ 24 h après l’ingestion des aliments qui les ont produites. De nos jours, on reconnaît que des intestins qui fonctionnent bien se vident 1 à 2 fois par jour. Dans son milieu naturel, l’homme primitif évacuait 2 à 3 fois par jour.

 

Des selles une fois tous les 2-3 jours, ou  plus est un signe évident d’une mauvaise élimination intestinale.

 

Le test suivant permet de vérifier son transit intestinal : Au repas du midi, par exemple, vous consommez une bonne ration de betteraves ou d’épinards. Ces légumes ont la propriété de colorer les selles en rouge ou en vert. Vous constaterez ainsi  le temps qui s’écoule entre la consommation et l’évacuation.

 

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